DOMINUJĄCY HOLYFIELD ZWYCIĘŻA Były czterokrotny mistrz świata w najcięższej dywizji Evander Holyfield (43-10-2, 28 KO) został nowym mistrzem świata federacji WBF, pokonując przez TKO w niezłym stylu otłuszczonego Franocisa Bothę (47-5-3, 28 KO). Pojedynek od początku był toczony pod dyktando pięściarza z Atlanty. "Biały Bawół" ograniczał się do [...]
zakładam ten temat aby się dowiedzieć jednej rzeczy ;p otóż 2 razy zrobiłem temat o kreatynie i każdy odsyłał mnie do diety wiem że dieta jest bardzo bardzo ważna ale mógłby ktoś konkretnie mi powiedzieć dla czego przy moich parametrach nie warto brać teraz kreatyny? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ [...]
Siema wszystkim. Mam 50 boldka i 200 metki 10mg british dragon, chce to jakos dobrze rozpisac na cykl, do tego mam jeszcze mutant massa i pare innych odzywek.Kazdy kto ma jakis dobry pomysl na rozpisanie tego to prosze o wpis:) z gory dzieki
Tak jak w temacie kupie obciążenia interesuja mnie tylko obciązenia 5 kg byle jakie byle by nie betonowe, na terenie małopolski w swojej wiadomosci prosze podac, ilość docelowo 12 sztuk, wymiary i cene pozdrawiam Kontakt [email protected] gg 1351689 rzadko jestem na gg raczej pisac na mejla Zmieniony przez - daroots w dniu 2010-04-11 16:50:36
Panowie na dniach zaczynam bombke: 1-8 tyg 50-75 mg e2d Tren 100 atomic 6-12 tyg 30mg ed Wins tab atomic Żeby nie było zaraz o ankiete.. jak coś to zajrzyjcie w profil.. towaru też troche było enan,omka,winko,antek,oxa nie chce mi się wypisywać jakie kombinacje.. Mam takie pytanie odnośnie cyklu czy obejdzie się bez teścia??? Wiem ze większość z [...]
sorki że pisze w dziale dla zaawansowanych ale powodem jest że ten typ treningu jest bardzo specyficzny niż normalna masa już mówię czym problem praktycznie od 6mięsięcy nie przybyło mi ani 1cm w bicu a mój staż to 6 miesięcy a ćwiczyłem standardowo 10powturzeń i bardzo regularnie nie opuszczam treningu ale oprócz siły nic mi nie poszło w cm ale [...]
Chodze na siłke od 6 miesiecy, ale dopiero od 4 zaczałem cwiczyc nogi i chyba załuje, a zaczałem je cwiczyc własnie po artykułach na sfd. Spodnie za 200 zł juz poszły sie ***ac, w inne ledwo wchodze, a 2 ostatnie pary jakie mi zostały tak opinają dupsko ze rodzina sie tylko smieje ze od zarcia tak tyje ( tyle ze ja jem tak samo od paru lat ). Nie [...]
witam :) spedziłam na tym chyba więcej niż na czytaniu lalki mimo to proszę o pomoc specialistów :D ulożyłam sobie dietę: I posiłek 6.30 2 łyzki płatków owsianych, 1 łyżka otręb przennych, 2 jajka, garść orzechów włoskich II posiłek 10.30 2 kromki pełnoziarnistego chleba, łyżka oliwy z oliwek, pierś z kurczaka, pomidor III posiłek 14.30 50 [...]
Witam serdecznie, Przygotowuję się do włączenia suplementacji do diety i intensyfikacji treningu. Chciałbym prosić o jej ocenę. Jest to dieta na masę. Dopiszę również jakie suplementy zaplanowałem (podkreślone). Mój staż treningowy to kilka lat z przerwami, stały trening 3x/tydzień przez ostatnie 6 miesięcy. Dieta Śniadanie kreatyna 5g na czczo [...]
posiadam takie środki jak: gp deca 250, 5 ampułek sustanol, gp tren enanth 200, gp mast 200 ( propionat 50 mg., enanthate 150mg)gp cloimhene. cykl ogólnie dla kolegi bez żadnych dochodzen bo niema sensu ukrywania tego... jest to jego pierwszy cykl i chciałbym wiedziec jakie z tych srodkow moglby zazyc, ewentualnie czy cos trzeba dokupic ,a co [...]
Witam! mam pytanie czy wiecie czy jest jakiś środek co by pomógł w dwa tygodnie choć trochę przybrać na sile wiem ze to mało strasznie ale za 2 tygodnie u mnie w szkole są zawodu klasyfikacja zaczyna się od 20powturzeń 50kg ciężarek na ławce prostej ok zrobię tyle tylko co prawda pow 15 podniesienia idą mi opornie ale zrobię 20 ale by wypadało [...]
Mam małe pytania co do treningu pumy666 (dla przyszłych żołnierzy) http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html Czy mogę go wykonywać jako 15-nastolatek i czy nie odbije się to na moim późniejszym zdrowiu. Pytanie drugie może trochę rozbieżne ale ważne. Zakładając, że będę tak intensywnie trenował przez [...]
Witam, jak w temacie koncze wlasnie mój cykl (wogole pierwszy jakikolwiek) z enana phoenixa (stezenie 1ml=250mg), wygladal on tak: 1-5 250mg e5d 6-10 250mg e4d Mialem leciec domyslnie dawki po 200, ale ze ten phoniex mial wlasnie takie stezenie to zrobilem po 250. I teraz pytanie o odblok. Jestem wlasnie w ost tygodniu, odpalilem dzisiaj [...]
JEET KUNE DO Warszawa Akademia sztuk walki Krzysztofa Bańskiego w warszawie pod patronatem Szkoły Sifu Wojciecha Adamusika w Łodzi. Ul. Długa 44/50 (Pl. Bankowy - Metro Ratusz Arsenał) Treningi: - Poniedziałek, Wtorek, Czwartek - początkujący i średnio zaawansowani - Środa - zaawansowani Umożliwiamy również wynajęcie sali ze sprzętem do sztuk [...]
Witam wszystkich serdecznie. Piszę tutaj, ponieważ uważam ten dział bardziej za offtopic i nie chce pomylić kategoriii więc piszę tutaj. Tak więc: Jestem szczupłą, drobną, wysoką kobietą o szczupłych nogach, wątłych rękach i leciutkim brzuszkiem, ale takim na prawę malutkim. Chciałabym ujędrnić swoje ciało, spalić delikatnie brzuszek, wzmocnić [...]
Witam Chce poinformować użytkowników tego forum o Targach Fit-Expo Fitness to sposób na życie, zdrowie, dobre samopoczucie, a także na biznes. Targi odbędą się w Poznaniu 7-9.05.2010r Międzynarodowe Targi Poznańskie - kompleks pawilonów 7, 7A, 8, 8A oraz 9 http://fitness.mtp.pl Targi FIT-EXPO dają możliwość połączenia tych elementów w jednym [...]
19 lat 193 cm 85 kg EKTOMORFIK ---- Zapotrzebowanie: !!! 5920 kcal !!!(50% wegle 25% bialka 25% tluszcze) ] PLAN DNIA: Po przebudzeniu*(8:00) Białko, Stak kreatynowy Kąpiel*(8:10) Śniadanie*(8:30) Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2*(10:30) Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Obiad 1*(13:30) Pierś z indyka [...]
Co proponujecie na pierwszy cykl dla mnie? 1. WIEK: 32 2. WAGA: 97 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~200 g -węglowodany: 250-300 g -tłuszcz: ~50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: budowa suchej masy, redukcja [...]
